“你认为情绪包含哪些方面？负面的情绪有哪些？当你处于负面情绪时是如何排解的……”

为进一步关心关爱纪检监察干部职工心理健康，加强人文关怀，10月14日上午，保山市纪委监委举办心理健康大讲堂，委领导、机关各部门、各派驻（出）机构共计110余人参加讲座，讲座上，授课老师和纪检监察干部积极互动，现场掌声连连。

此次讲座以《悦纳进取 轻松前行》为主题，邀请呈贡区壹阳青少年事务服务中心理事张胜昔老师来到会场，从情绪是什么、冥想练习以及如何做好情绪管理等方面，采取互动交流、游戏热场等形式，运用丰富的案例和专业的心理学知识进行了讲解。讲座教会干部职工们如何调整自己的情绪、正确认识自己的情绪以及缓解释放压力的方法，为干部职工们以更加饱满的精神状态应对工作增添了助力。

讲座结束后，大家普遍认为受益匪浅，讲座内容丰富、生动精彩、形式新颖，起到了良好的“减压增能”效果。并纷纷表示在今后的工作和生活中，将保持阳光心态，注重心理健康，以更加饱满的热情、更加昂扬的斗志、更加旺盛的干劲投入到纪检监察工作当中，持续为推动全市纪检监察工作高质量发展作出积极努力。（杨丽娟）